Sama jsem toto téma řešila, protože jsem před dětmi měla velikost 36 a po dětech a s nástupem perimenopauzy jsem se postupně dopracovala na velikost 40/42.

Zuřila jsem, běsila jsem, ale dietami jsem se netrápila, protože vím, že mi nestojí za to zničit si metabolismus. Možná se mi eventuelně podaří shodit 5 kg, možná ne, ale zatímco nevím, co bude dál, se nehodlám ve skříni obklopovat oblečením, které mi neustále připomíná, že jsem se oblékala i do menší konfekční velikosti.

A dovoluji si vám navrhnout, abyste se tak také zařídila. Na co se trápit pohledem na kousky ve skříni, do kterých se teď nevejdete?

Můžete celou situaci i obrátit na hlavu a dívat se na to jako na nový start, novou příležitost začít od znovu budováním si šatníku. A jak tedy začít?

Určitě první věc, na kterou bych se podívala, je váš životní styl a jaké k němu vyžadujete oblečení. Tzn. nekupovat si oblečení, jenom proto že se vám líbí, ale takové oblečení, které můžete nosit v běžný den.

Jak postupovat:

• Nejdříve začněte vyloučením všech (ale opravdu všech) kousků z šatníku, které vám nesednou. Pokud ještě doufáte, že se vám podaří zhubnout, odložte je do pytle a schovejte je pod postel, na půdu, apod., abyste se k nim mohla podle potřeby vrátit. Ve skříni nechte opravdu jenom to oblečení, do kterého se teď komfortně vejdete. A najednou budete mít přehled a pořádek ve skříni, a uleví se vám, protože víte, že všechno co tam je, vám sedne.

• Potom identifikujte kousky oblečení, které opakovaně nosíte. To jsou přesně ty, co vyžadujete pro svůj životní styl. (to ještě neznamená, že se vám musí nutně líbit, ale alespoň máte představu jako moc formální/ležérní oblečení potřebujete, a k čemu tíhnete)

• Teď když máte jasno a přehled ve skříni si chvilku pohrajte s tvořením nových kombinací s oblečením, které vám zůstalo a všímejte si pokud vám chybí určité kousky na kompletaci outfitů. Ty si zaznamenejte do mobilu pro příště až půjdete nakupovat.

• Zaměřte se na oblečení, které není ani uplé, ani příliš volné. Oblečení by mělo být alespoň částečně strukturované a kopírovat vaše křivky. Např. značky, které to umí dobře jsou Lauren, Polo Ralph Lauren, Luisa Spagnoli, Tatuum a Gant, mimo jiné. Většinou jsou to značky, pro které jsou cílovou skupinou ženy po třicítce. Oblečení má vertikální švy, bývá vypasované a bere v úvahu poprsí, pas a boky.

• Kupujte si spíše klasické kousky, které na sebe nijak nestrhávají pozornost. To proto, že je budete moct nosit znovu a znovu a nikdo si nevšimne, že nosíte ten stejný kousek. Např. klasická džínová nebo chino sukně v kombinaci s různými vršky. Ale abyste se nenudila, ozdobte se kvalitní bižuterií a začněte investovat do kvalitních doplňků, včetně kabelek. Opět se vrátím ke značce Lauren, která vyrábí pěkné kabelky za rozumné ceny.

• Pamatujte, že investice do doplňků se vyplatí, protože ty můžete vždy nosit nezáleže na vaší konfekční velikosti

• Struktura by měla být i v tričku. Raději si kupte volnější polo tričko s límečkem než oversized triko, které vám může opticky přidat.

• Pokud máte stále definovaný pas, vybírejte si košile, které nejsou střižené rovně s nadbytkem látky, opět chtějte záševky, a vertikální švy u košil

• Raději než šaty, si kupujte oddělené vršky a spodní díly, které vám umožní více kombinací

• Všechno vaše oblečení by mělo jemně kopírovat vaše křivky, bez extra látky navíc. Příliš široké kalhoty nebo sukně mají tolik látky navíc, že opticky rozšiřují

• Vyhýbejte se textuře - od silných svetrů po kožešinu, textura přidává objem

• Dávejte si pozor na proporce a rozmisťujte oblečení po postavě tak, abyste vždy měla nerovnoměrné proporce. Více informací a příkladů najdete v mém kurzu Škola úchvatného stylu.

• Nenoste objemný vršek i spodní díl. Kombinujte úzkou soudkovou sukni/skinny kalhoty s volnějším svetrem, nebo naopak volnější áčkovou/rovnou sukni, jemně rozšířené kalhoty s přiléhavějším vrškem. Nezdá se to, ale outfit s rovnou/rozšířenou sukní a volnějším svetrem přidá mnohem více objemu než ten stejný outfit se soudkovou sukní. To neznamená, že takový outfit je špatně, nebo byste tuto kombinaci nikdy neměla nosit, je to pouze informace pro vás, pokud vám zaleží na tom vypadat útlejší.

• Nenoste šaty, u kterých je pas řešen gumou nebo tkaničkou v pase. Je to levné řešení pro výrobce, který nemusí řešit záševky, ale vytváří to řasení a objem v oblasti pasu, a navíc to působí odbytě

• Noste tmavé barvy tam, kde chcete minimalizovat v kombinaci se světlými nebo výraznějšími barvami tam, kde chcete naopak přitahovat pozornost. Např. tmavá sukně (minimalizování boků) se světlou blůzou.(zvýraznění poprsí)

• Mějte na mysli, že váš typ postavy se může změnit pokud přiberete. Zde jsou typy postav a doporučení. Může se stát, že se budete pomalu přesouvat z jednoho typu do druhého, a v tom případě doporučuji začít experimentovat i s doporučením pro váš nový typ:

  
  

  A —-> A Vaše postava se tolik nezmění, a většina váhy se bude usazovat na bocích a stejných místech jako doposud. Zvětší se rozdíl mezi rameny a boky, a proto je potřeba si přidávat objem v oblasti ramen.

  X ——> X Zůstane vám útlý pas, budete přibírat rovnoměrně na bocích a v okolí ramen, horních zad a paží. Je důležité zvýrazňovat váš pas i s příbytkem váhy, protože je to stále vaše nejútlejší místo na postavě.

  8 —-> H Máte kratší pas, a pokud přiberete, váha se vám bude usazovat na horních bocích, které můžou eventuelně vyplnit celý prostor vašeho pasu. Jak ztratíte definovaný pas, přesunete se na postavu H. Jemně zvýrazňujte pas a křivky vertikálními švy (např. princesové v saku, šatech a košilích) místo horizontálních linií v místě pasu

  H —-> O Váha se vám bude ukládat převážně v oblasti břicha, pasu a zad, a můžete se přesunout na postavu O. Zeštíhlujte se vertikálními liniemi stejně jako u postavy 8.

  V —-> O Stejně jako u postavy H, ale také se může váha ukládat v oblasti ramen a paží. Přidejte si objem v oblasti vašich boků pro balanci s rameny a zeštíhlujte torzo vertikálními liniemi.

  I —-> H Váha se vám bude ukládat rovnoměrně po postavě, ale hlavně v oblasti pasu a břicha. Stejné doporučení jako pro postavu H.

  O —-> O Váha se bude ukládat převážně v oblasti břicha, zad a paží. Poutejte pozornost k vašim nohám a zeštíhlujte torzo vertikálními liniemi.

Fotky jsou ze stránek Zalando a M&S